Parte 2 - Pensando com Arredores
Pensando com Espaços Naturais
O capítulo explora a profunda influência do ambiente natural em nossa cognição, criatividade e bem-estar. A autora inicia com o exemplo do artista Jackson Pollock, cuja mudança para uma casa de campo em Long Island o levou a uma transformação artística e pessoal, evidenciando o poder restaurador da natureza.
O capítulo destaca a importância da natureza para o cérebro humano, que evoluiu em ambientes externos e ainda responde positivamente a eles. Estudos mostram que a exposição à natureza reduz o estresse, melhora o humor, aumenta a capacidade de atenção e promove a criatividade. A autora explica que ambientes naturais, com suas formas curvas, cores suaves e padrões repetitivos, como fractais, proporcionam uma "fluência perceptiva" que permite ao cérebro descansar e se regenerar.
A biofilia, a tendência humana inata de se conectar com a natureza, é explorada no contexto do design biofílico, que busca incorporar elementos naturais em ambientes construídos. A autora cita exemplos como o uso de plantas em escritórios e a integração de luz natural e materiais orgânicos em hospitais e escolas, demonstrando os benefícios para a saúde, o bem-estar e o desempenho cognitivo.
O capítulo também aborda como a natureza influencia nossa percepção do tempo e do futuro. Estudos mostram que a exposição à natureza nos leva a perceber o tempo como passando mais lentamente e a valorizar recompensas de longo prazo em detrimento da gratificação imediata. A vastidão da natureza também evoca a emoção de admiração, que promove a abertura mental, a curiosidade e a conexão com o mundo e com os outros.
A autora conclui o capítulo discutindo o "efeito de visão geral" experimentado por astronautas que observam a Terra do espaço, o que os leva a uma profunda sensação de conexão com o planeta e seus habitantes. A experiência dos astronautas destaca a importância de reconectar-nos com a natureza em nosso cotidiano, reconhecendo seu papel não apenas para nosso bem-estar, mas também para nossa capacidade de pensar de forma mais clara, criativa e conectada com o mundo ao nosso redor.